吃什么养胃又帮助消化
1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。2、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。3、猕猴桃。还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有...
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