吃什么减肥效果最好还不会反弹
一说到减肥,大家首先想到的肯定是节食。没错,减肥确实是要控制饮食,但并不是让大家不吃饭,不吃饭减肥不仅不科学,而且反弹复胖的风险极大。所以,大家一定不能采用节食的方法来减肥。那么,怎么安排饮食才能健康与减脂兼顾呢?试...
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