吃什么可以补肾
1、鲜虾、泥鳅以及鲤鱼等多种海鲜和鱼类，都含有极其丰富的优质蛋白、矿物质以及维生素等营养物质，在平时经常吃有助于改善肾气不足的症状，还能有效消除由于肾虚出现的腰膝酸软、自汗盗汗以及遗精等不良症状。2、黑色食物...
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