一头乌黑亮丽的秀发会给一个人的外在形象大大加分，对于头发的护理，仅仅靠洗发水，护发素表面护理是不够的，头发吸收不到足够的营养，一样还是会导致头发出现干枯，脱发，开叉，白头等问题。那么，怎么才能给头发补充营养?吃什么对头...

头乌黑浓密的秀发是美丽的重要标志，不少人遇到头发干枯、开叉、脱发、少白头等问题，无法拥有梦想的秀发，那么，到底吃什么对头发好呢？...

1、对头发好的食物包括黑豆、黑米、黑芝麻、核桃。这些食物可以起到缓解脱发的作用。其次，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、梨子、葡萄，这些对于头发也很好。2、保持头发好要注意事项：要保持良好的生活习惯和...