吃小米要注意什么
小米又叫粟,在古代时叫禾,为一年生的草本植物,属禾本科,在我国北方通常称之为谷子,去壳后叫做小米。...
小米含有丰富的营养,小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品,一般烹饪小米之前都需要提前浸泡一下,那小米泡一晚上再煮有毒吗?吃小米要注意什么?...
1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2、小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油,其实这些米...
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