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提到维生素C，相信大部分人首先会将之与美白和抗坏血病联系在一起。现代人早已告别了因缺乏维生素C而遭受的苦难和生命威胁，因为现代人的食物中并不缺乏补充维生素C的食物——各种绿叶蔬菜和水果。那么吃维生素C的好处有...

维生素C是人体新陈代谢所不能缺的一种有机化合物，人体每天都在进行各种生物化学反应，这些化学反应和酶的催化作用有着密切关系，维生素C是酶的重要组成成分，因此人体机能正常代谢的调节是万万离不开维生素的，下面我们就来了...

1、蛋白的合成：维生素c是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人...