吃腰果的好处和坏处
1、好处：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。2、弊端：腰果中含有大量的脂肪，对于肝脏、肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。3、腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生...
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