吃花生的好处
1、吃生花生能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。而生花生未煮熟，其营养成分保存得更加完整，不会因为烹饪过程而流失，所以吃生花生能够使花生中的营养更加容易被人...
花生又叫长生果、落花生。花生有着丰富的蛋白质、茶素、维生素和矿物质。那么...
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