1、预防冠心病，抗皮肤老化。葵花籽含有丰富的维生素e，每天一把葵花籽就能满足人体对维生素e的需要，葵花籽还含有其他的维生素铁、锌、钾、镁等矿物质，葵花子也有助于降低人体血液胆固醇水平，对于贫血、动脉粥样硬化、高血...

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葵花籽俗称瓜子，过年时是家家户户待客桌上的必备品，嗑着瓜子唠嗑、看电视，让人尽享休闲之乐。从营养的角度来说，吃葵花籽的好处和坏处有哪些呢？...