吃蓝莓干的好处和坏处
1、吃蓝莓干的好处:(1)美容养颜。蓝莓酸甜爽口,富含维生素C、维生素E及花青素,有抗氧化的作用,可以可清除体内多余的自由基,因此,常吃蓝莓干有延缓衰老的功效,还能淡化色斑,改善肤色。(2)保护视力.蓝莓中含有蛋白质、膳...
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