吃豆有什么好处
1、食用大豆的好处如下:首先大豆中含有丰富的蛋白质和豆固醇，能有效地降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。其次豆类含有大量的抗肿瘤成分，对癌症有抑制作用。2、经常食用豆类食品，对皮肤干燥粗糙，发干有好处，能有效改善肌肤...
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