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茶和酒一样在我国具有悠久的饮用历史，同时我姑也具有极强的茶文化，现在茶水已经是世界上广为饮用的一种饮料，那么喝茶都有什么好处呢？...

1、提高肌肉耐力。喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水...