增肌阶段每周几次有氧

增肌阶段每周几次有氧
增肌阶段每周几次有氧 增肌一个星期几次有氧运动
增肌阶段每周几次有氧 增肌一个星期几次有氧运动

生活中大部分人健身都只希望锻炼身体的某处肌肉,比如臀肌、腹肌或者胸肌,这就叫增肌,而增肌是需要结合一定的有氧运动的,那么增肌阶段每周几次有氧?增肌期可以不做有氧吗?...

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