夏季宜吃莲子

夏季宜吃莲子
夏季吃莲子好吗 夏季宜吃莲子,清热去火滋养补虚
夏季吃莲子好吗 夏季宜吃莲子,清热去火滋养补虚

天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑汤或粥,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。但除了喝粥、吃水果之外,莲子也是一种很适合夏季食...

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