多吃鱼有什么好处
鱼的种类很多，我们常吃的就有鲫鱼，鲤鱼，草鱼，黄花鱼，带鱼等，这些鱼类的营养成分含量丰富，鱼肉味道鲜美，而且有很好的滋补作用，那么下面我们就详细了解一下，吃鱼有什么好处?...
1、预防心脑血管病、益智健脑、补充微量元素。能够降低心脑血管疾病的发生率，因为鱼当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够抑制血液当中血小板的聚集，使血液黏度下降，在预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞...
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