天天吃苹果有哪些好处
1、美容养颜:苹果中的维生素C、E和B族含量都很高,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题2、通便排毒:苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化,减少身...
苹果热量低,而且还含有大量的膳食纤维,对减肥确实有一定的效果,那么天天吃苹果会瘦吗?...
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