失眠喝什么茶
现代人,每天面对紧张的工作和生活,总是难以放松身心,晚上容易出现失眠的现象,一旦缺乏睡眠,自然对工作又会造成影响,因此遇到失眠苦恼的时候,大家总是会想尽方法来调整,或调整作息时间,或靠饮食调理,那么下面就来看看失眠喝什么...
很多时候喝茶并不仅仅是一种单一的味觉享受,其实有很多茶饮可以帮助我们调养身心,保健养生。特别是经常失眠的人,适当的饮用一些具有帮助睡眠功效的茶品,可以很好的缓解失眠不适。那么失眠喝什么茶好呢?...
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