奇亚籽是什么东西能帮助减肥吗
很多人在减肥期间会吃一些高膳食纤维的食物，比较常见的有粗粮、种子类食物，如奇亚籽，但据说这奇亚籽辅助减肥的功效还比较强，不知道奇亚籽是什么东西呢，是否真的能帮助减肥呢？...
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