如何让注意力超高集中
1、培养有规律的生活节奏:这是一个人能够注意力高度集中的基础,注意休息,早睡早起,保证拥有充足的睡眠时间,才能确保自己每一时刻的精力充沛,才有可能长时间地专注于某一件事。2、熟悉自己的黄金时刻:黄金时刻是指一个人精力...
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