孕妇怎么吃长胎不长肉食谱
1、补充钙质、预防抽筋,有些女孩会在孕期吃钙片,但的欢表示她每天靠一杯豆浆、至少500ml牛奶、无糖优格来补充钙质、不另外吃钙片,她也另外补充,她孕前都是喝低脂牛奶,不过怀孕后就改喝孕妇奶粉,除了补充钙质之外,也能补充维...
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