孕期如何锻炼腹肌
腹部肌肉在怀孕期间适应成长的宝宝会被拉伸,我们如何保持体形并宝宝在出生后加速恢复呢?虽然怀孕不适合减脂塑型,但你可以在医生的指导下进行一些安全锻炼,以保持你的健康,并在怀孕期间保持你的核心稳定。事实上,在怀孕期间...
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