宽距俯卧撑和窄距俯卧撑的区别

宽距俯卧撑和窄距俯卧撑的区别
宽距俯卧撑练哪里(宽距俯卧撑练哪里肌肉图解)
宽距俯卧撑练哪里(宽距俯卧撑练哪里肌肉图解)

俯卧撑是常见的体育运动,是锻炼手臂和胸部的很好方式。除了标准俯卧撑,还有宽距俯卧撑和窄距俯卧撑等其他的俯卧撑方式,那么,宽距俯卧撑和窄距俯卧撑是不是对身体锻炼效果不同呢?宽距俯卧撑练哪里呢?...

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