对女人好的养生食物
1、银耳,银耳是女性养生必须食用的食物之一:银耳含有大量的营养物质,尤其适合女性和中老年人食用。它具有滋阴、美白、益气、强心等多种功能。它也适用于妇女的经期紊乱。制作方法简单,只需煮至软烂,再用冰糖调味即可。此...
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