小孩怎样瘦腿

小孩怎样瘦腿
小孩怎样瘦腿 教你如何正确瘦腿
小孩怎样瘦腿 教你如何正确瘦腿

1、坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟;2、脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟;3、用脚踝的力量旋转双脚,同时可以拉紧小腿肚的肌肉;4、在上楼梯...

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