小米粥的功效与作用及食用方法
1、小米熬成小米粥食用，有助于小米中多种维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质的吸收和利用，可以保护胃粘膜，健脾益胃，提供能量，补充体力，缓解食欲不振及身体虚弱。2、可以清热解渴，利尿除湿，消食安神，促进睡眠。含有的维生素B...
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