平板支撑一般人能坚持多久
平板支撑跟俯卧撑有点类似，主要是锻炼腹横肌，所以做平板支撑可以紧实腹部肌肉。很多人刚开始练习的时候总是会追求时间长，很想知道别人能坚持多久时间，怎么做才能坚持更长的时间，下面我们就来了解一下，一般人做平板支撑可以...
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