开合跳和跳绳哪个好

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开合跳和跳绳哪个好 开合跳和跳绳哪个好又有效果
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开合跳也是跳和跳绳也是跳,究竟哪个跳会更好呢?...

开合跳和跳绳哪个好 开合跳和跳绳有区别吗
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开合跳和跳绳都是很常见的健身运动,各有各的优势,而且在锻炼上面两者由于运动强度和难度、运动时长和频率、执行情况以及每次运动质量的差别,并不能绝对地说,开合跳或者跳绳,哪一个减肥效果更好,具体还需根据以下情况来看。...

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