引体向上挂着有用吗
引体向上是普及度十分广的运动,它动作简单、效果显著而又经济省钱,是备受人们喜爱的训练方式。但是除了做引体向上拉起身体之外,也有很多人往往处于各种原因,只是挂在单杠上面,却不做其他动作。那么引体向上挂着有用吗?...
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