怎么样吃甜食不易胖
1、在饭前吃甜食。在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。一般来说吃完甜食后人体血糖浓度会上升，从而遏制饥饿感的产生，不觉得饿，吃的自然就会少。2、想吃冰激凌的时候，选择植物脂肪的。植脂冰激凌...
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