怎么起跑最快
1、选择一双最适合自己的钉子鞋，短跑则需要用短钉。 2、将起跑器调到适合自己脚的位置，两脚间距大约是一脚半（这个因人而异，有的人习惯远一点）。 3、接下来在起跑器上蹲好，听口令。当发令员喊“预备”时，竖直提起臀部，臀...
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