怎样在短时间内减肥

怎样在短时间内减肥
怎样在短时间内减肥 怎样在短时间内减肥最有效
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1、做运动,跑步,早上或者晚上跑,跑步的时候,要让自己的心率达到燃脂心率,不然就是白跑,每天要坚持跑步四十分钟。2、一定要注意饮食,每天正常吃,不要吃额外的零食,可乐,这些都会让你一天的努力白白浪费掉。3、倡科学健康的减...

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