惊蛰养生要注意什么事情
1、饮食宜清淡，惊蛰前后，天气明显变暖，饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡，可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物，增强体质，抵御病菌的侵袭。 2、保肝防病毒，如果在春季没养好肝气，肝脏功能或会失常，导致身体气血运行...
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