想减肥早餐怎么吃瘦身早餐攻略
很多人想靠着不吃早餐来减少热量摄取、进而减轻体重，这样的观念是非常错误的。人体在饥饿状况下会先分解有限的肝糖、然后是分解肌肉组织、最后才会燃烧脂肪。所以不吃早餐并不会减少脂肪、只会让你的肌肉越来越消瘦。...
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