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1、白蘑菇:白蘑菇是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物,相信大家也是了解知道的,白蘑菇含有大量的硒,以及抗氧化剂、B族维生素、核黄素和盐酸,有助于维持免疫系统,对抗病毒。此外,白蘑菇还具有抗菌、抗肿瘤的功效。2、奶...

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良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点。因为我们生活的环境,充满着看不见的细菌和病毒,免疫系统时刻处于备战状态,营养相当于免疫系统的后勤力量。抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呢...

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