按摩治疗失眠的方法
失眠是指不能获得正常的睡眠情况,轻者会有入眠困难,或是睡眠不深,重者可出现整夜不眠的情况。长期的失眠会给人的精神和心理带来较为严重的影响及压力,而通过自我按摩可具有安神、镇静、催眠的作用,最适宜于经常失眠的经常...
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