推荐玉米的五种营养吃法
1、玉米汁食材:水果玉米,水,糖,牛奶。步骤:玉米剥粒洗净;将剥好的玉米粒和糖一起煮水,玉米煮熟后倒入搅拌机。将牛奶热一下,倒入搅拌机中一起打;榨好的玉米汁过筛一下,去除杂质即可饮用。2、玉米沙拉食材:水果玉米,腰果,黄...
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