散步的正确姿势不同人群有不同的方法
散步是一项有益健康的活动，既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多，但是也需要因人而异。不同的体质者应采用不同的散步方式。...
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