斜方肌中下束锻炼方法
斜方肌这个很多人都会忽视的肌肉，但无论以视觉面或功能性来说它都有必要加强，因为，拥有强壮的斜方肌除了可让你在视觉上充满震撼外，还可让你的头部、颈部与肩部获得稳定性，无论是日常的头部后仰或是背重物时防止肩膀下垂这...
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