春季不减肥，夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材，那么从现在...

早餐可以先喝一杯白开水或者淡盐水，再吃一些鸡蛋、面包、燕麦粥，营养价值极高，并且热量也比较低，中餐吃一些青菜加粗粮，比如芹菜豆干、白菜汤等，晚餐喝两碗小米粥即可，全天要尽量多喝水，增加饱腹感，还能促进...

轻断食和辟谷不能一起做，轻断食和辟谷方法完全不同。轻断食是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法，而辟谷是源自仙家养生中的不吃五谷杂粮的养生方法。轻断食是间歇性少吃，辟谷是一段时间不吃。...

禁食减肥是指在一定时间内不吃任何食物。这主要是一种分阶段的方法。香蕉禁食减肥法主要是在一段时间内吃香...

断食第二天连命也送了家住仲景路的任女士给记者哭诉，她亲戚今年刚刚57岁，退休后比较注意锻炼身体，就是...

轻断食是人们比较推崇的一种减肥方法，轻断食不会像断食减肥那么极端，且适当的进行轻断食对于身体健康还有...

间歇性断食的正确方法...

间歇性断食的危害...

16/8 轻断食法...

辟谷和断食的区别：本质区别...

168断食法科学吗...

168断食法怎么做...

5+2轻断食减肥方法...