早上锻炼身体的最佳时间
1、早上锻炼身体的时间，根据季节不同而选择的时间点不同。2、夏季日出比较早，一般选择在6点左右，这时候空气较新鲜，含氧量比较多，有利于锻炼心肺功能。另外，早上机体刚刚苏醒恢复，有一些老年人不适合锻炼太久，更不适合做强烈...
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