早餐一般喝什么好

早餐一般喝什么好
早餐一般喝什么好(早餐一般喝什么好呢)
早餐一般喝什么好(早餐一般喝什么好呢)

1、牛奶,喝它主要是为补钙,当然它也含优质蛋白,不过作为一顿早餐,仅一包奶提供的优质蛋白还少点。2、豆浆也含优质蛋白,还含有大豆异黄酮、大豆卵磷脂、豆固醇等成分,可降低乳腺癌、骨质疏松、二型糖尿病、高血压、高血脂的...

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