晚上吃苹果好吗
苹果色泽鲜美，香味弥漫且营养价值极其丰富是不少人都喜欢的水果，而不少人喜欢在晚上吃苹果，可是晚上吃苹果真的好吗？...
每日一苹果，医生远离我。苹果被称为“健康之果”，经常吃苹果能够预防很多疾病。其不受季节限制、适用人群广，且营养价值极高。晚上一杯牛奶能促进睡眠，那么晚上吃苹果好吗？...
1、睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。2、在睡前一小时左右，吃一个...
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