普拉提和瑜伽的区别
区别：1、普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气。瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气呼气的。2、普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。对各部位的肌肉锻炼效果比较好。瑜伽的体式对于柔...
说到普拉提，一定就会谈到瑜伽，很多人会把这两者混为一谈，其实普拉提和瑜伽是两者不同的运动练习项目，它们的起源与发展都是有很大文化差异的，接下来就介绍普拉提和瑜伽的区别。...
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