更年期练瑜伽
瑜伽是一项老少皆宜的运动,通过练习瑜伽不但可以起到塑形美体的作用,还能舒缓心灵,调理身体。中年女性处于更年期阶段时,不但情绪变得不稳定,因为内分泌失调还会引起一系列健康问题,需要通过饮食,适当的运动来进行调理,那么更...
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