有氧运动能不能减肥
1、有氧运动能够减肥，减肥是要求能量的消耗大于能量的摄入，一切利于消耗的运动都可以来减肥。 2、减肥的时候，如果是做有氧运动的话，有氧运动有以下的好处，第一个来说，在相同的时间内，低强度的有氧运动，比如说慢跑、游泳，它...
说到减肥，就必定想到运动，而运动减肥就不得不提有氧运动，有氧运动对于减肥很有帮助，那么是越多越好吗？...
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