板栗热量高吗
1、栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。2、栗子中不仅...
板栗含多种营养物质,可以增强体力、缓解疲劳,而且尝起来清香甘甜,一不小心就容易吃多,那么板栗热量高吗?吃板栗会不会长胖呢?...
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