核桃的营养价值
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1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克...
大家都知道吃核桃更聪明，也知道吃核桃能五黑须发，给身体补充营养，也知道女性朋友更喜欢它的美容养颜作用，可是核桃都有些什么营养呢？...
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