每天吃很少还走一万步四天了为什么只瘦了两斤
1、注意走路的速度。如果想要通过走路减肥的话，那么步行至少也要达到中等强度，也就是频率为100-120步每分钟。如果你有手环或者是计步器的话，那么10分钟也要走够1000步。2、每天快步走加上生活中的走路总步数应要在60...
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