每天散步一小时能减肥吗
1、每天散步一小时能减肥。每天饭后散步是可以有减肥的作用，也有利于身体健康，利于食物消化。2、首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完...
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