气血不足怎么调养
1、补养：应多吃牛羊肉、鸡肉、红枣、枸杞。也可以把枸杞、当归和猪肘子做成食膳，这里面红枣和枸杞最为补养，平时也可以干吃，一天几粒，也能起到很好的补气的作用。2、禁食：像柚子、生萝卜、茶叶、山楂、槟榔、大蒜这些食物应...
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